금일 교육 내용 웨이트 탈부착 부력조절기(BC)찰부착 중성부력 핀부붓(호버링) 부다자세(호버링) 버디 호흡 버디 끌기 비상상승 킥 연습 프로터킥 프로그킥 모디파이 프로터킥(짧게하는킥) 모디파이 프로그킥(짧게하는킥) 백워드킥